| >> 丽江/香格里拉/梅里雪山/雨崩/世界第一村(尼汝)10日游 |
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| 行程备注 |
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| 费用已含：
1.门票：中虎跳峡（门票50元\人，当地面包车20元\人、徒步过路费13元\人）、松赞林寺（85元\人）、明永冰川（60元\人）、雨崩（80元\人）、普达措国家公园（包括属都湖、碧塔海）（190元\人）、
2.住宿：香格里拉（100元\人）、奔子栏（50元\人）、飞来寺（100元\人）、明永村（50元\人）、雨崩村（30元\人）、尼汝村（30元\人）
3.旅游服务费
不含费用：藏民家访（135元\人）、餐费（大概一天三餐60元\人）、骑马（明永150元\匹、雨崩168元\匹、尼汝150元\匹）、划船（50元\人）、个人消费。
我们的活动方式为半自助旅行，不同以往常规旅游和纯驴式的自助。本次旅行区别于常规旅游团，没走马观花式的定时游走，更没有进店购物的安排，同时避免以往纯驴式出行时那些让自己头痛的租车，定房，买保险，到处问路等问题， 我们本次的半助旅行中所提供交通工具，住宿，专业文化向导，保险，民俗体验等服务，把行程中用餐和当地游览的时间留给大家，尽量做到自由最大化！我们安排的行程中将针对当地人文、民俗、建筑、藏区文化等内容进行深入体验和考察.。本次的旅行是非常精彩的，相信能让您一直回味！
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。
7、请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。
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| 行程特色 |
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| 尼汝是“三江(怒江、澜沧江、金沙江)并流”世界自然遗产自然奇观标志性提名地之一，地处云南省迪庆州香格里拉县东北部，东与四川省稻城县东尼乡、木里县俄西乡隔河相望，南与香格里拉县洛吉乡岩洛村相连，西与香格里拉县建塘镇为邻，北与四川省稻城县亚丁乡、香格里拉县格咱乡接壤。尼汝村总面积446平方公里，下辖尼拥、吾拥、塘古、普拉4个自然村，全村108户650人，都是藏族，因其丰富的生态旅游潜力，被誉为“世界第一生态村”。
除水力资源蕴藏丰富外，尼汝河还有丰富的鱼类资源，其中以裂腹鱼最为著名。尼汝裂腹鱼，又称细鳞鱼，当地藏民称“色娘”，意为金鱼，是国家重点保护鱼类之一。体形细长丰满，体背呈青灰色镶嵌金黄细鳞斑点，腹部白色，腹间呈一条裂缝。
尼汝河里还有一种独特的生态环保性水生藻类植物，当地老乡称为“水菜”或“石花菜”。水菜浮生于河底石头上，植物体扁平，油绿色，分叶很多，排列成羽状。尼汝河水清澈见底，每当九月来临，水菜渐渐浮生于石头上，整个河底变成墨绿。老乡纷纷下河捞摘，并团成饼晒在河边大石包上，干后收回家，自家享用或作为土特产出售。食时多以凉拌，或煮杂锅菜、煮火锅，清爽可口，具有清肠、清热解毒之效。除食用外，水菜还可入药，是烧伤、烫伤的外敷特效药。
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| 第 1 天：丽江 — 香格里拉 — 奔子栏 |
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早餐后丽江古城停车场出发，乘车约一小时半到达长江第一弯，世界自然奇观，远眺。顺金沙江直下桥头午餐。12点到达桥头，桥头是丽江，香格里拉。虎跳峡的交接。在此午餐，午餐后顺着地理上著名的冲江河直上，从海拔1800上到3000m既是香格里拉的小中甸县了。到达香格里拉就是一望无际的草原，草海。下午游览云南小布达拉宫松赞林寺。伊拉草原纳帕海。被称为冬天草原夏天海。坐车2个小时后到达奔子栏
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| 第 2 天：奔子栏—梅里雪山—明永冰川 住（明永冰川） |
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早上8点30分奔子兰出发，沿途藏族村落。能看到水边寺等一些当地的小寺庙，20分钟后就能看到金沙江月亮湾，进入国家级金丝猴自然保护区巴马雪山，在原始森林里一直往上爬，一直到达4292米的海拔高度，如有挑战者，可在此再往上攀登700米就可破掉自己一生的纪录。中午到达飞来寺，飞来寺位于梅里雪山对面，为梅里日照金山最佳观景台，经飞来寺到达明永冰川
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| 第 3 天：明永冰川-西当村—雨崩 |
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明永冰川-西当村徒步到雨崩（徒步约5小时）(住普间） |
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| 第 4 天：雨崩游玩 |
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7点由上雨崩开始出发 ，目的地笑农大本营---冰湖。笑农大本营是1991年中日登山队的大本营。预计至大本营时间为4小时。大本营至冰湖来回1个半小时。大本营回到下雨崩村3小时。 |
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| 第 5 天：下雨崩—飞来寺 |
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早上3小时徒步至神瀑，可把衣服脱了，沿着神瀑转三圈，在藏名心理，转完三圈可以保佑家人平安。洗掉一身的罪孽千里条条来到这，千万不要错过 。11点从神瀑返回上雨崩2小时。午餐，午餐后五小时徒步到西当温泉，乘车返回飞来寺住宿，做好休息。记得上好第二天的闹钟6点左右起床观看日照金山 |
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| 第 6 天：飞来寺 — (东竹林寺)奔子栏 — 香格里拉 |
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这天基本都是在车上，中午在奔子栏午餐。到达香格里拉后可去古城逛逛，看看香格里拉的月光古城。或是参加自费藏民家访，了解藏族风情，品尝酥油茶和青稞酒
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| 第 7 天：香格里拉-洛吉乡-尼汝村 |
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早上在香格里拉补充物资后，乘车前往尼汝村，下午到达后在村内自由活动
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| 第 8 天：尼汝村-七彩瀑布-尼汝村 |
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早上尼汝村骑马出发，前往七彩瀑布，这一巨大的瀑布群从高约20米的扇形碳酸钙台地上相拥而下，在阳光映照下犹如道道绚丽的彩虹。勘测部门对其进行测量后发现，该瀑布群高约20米，宽约330米，共有40多道宽窄不同的瀑布从台地上飞流直下。更为奇妙的是，宽大的台地上千年沉积的碳酸钙等矿物质色彩斑斓。
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| 第 9 天：尼汝村-属都湖-香格里拉 |
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早上尼汝村骑马出发，前往属都湖。属都湖是一个充满了诗意的地方。春夏季节百花盛开，湖畔四周一片片杜鹃花丛映红整个湖面，各种野花繁星似地贴着地面开放着。湖岸边，那绿色牧场炊烟袅袅，牛铃声声，充满妩媚与柔情，自然而含蓄。秋冬季节更令人心醉，那一片片白桦林满目金黄，于是，红的、金黄的、白的、翠绿的……交相辉映；白色的云朵映衬着淡淡晨雾，在碧蓝如洗的湖心中，构成一幅幅平静而富有诗意的画面。湖中盛产“属都裂腹鱼”，鱼身金黄，腹部有一条裂纹，其肉细嫩鲜美。湖内还栖息着野鸭、黄鸭等大量野禽。湖畔是迪庆有名的牧场；这里草场广阔，水草丰茂，每年春夏季节，牛羊成群，一派悠然自得的宁静景象 |
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| 第 10 天：香格里拉（松赞林寺）-虎跳峡-拉市海-丽江 |
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早餐后，前往有小布达拉宫之称的松赞林寺。游罢松赞林寺，然后返回丽江，下午4点左右就可以到达高原湿地拉市海，领略完晚霞下的湿地风光后回丽江古城，吃顿好的慰劳自己，晚上酒吧街FB |
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